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鸡汤有毒?这么喝可以加快你的成长速度
2019-12-03 09:34:37 | 成长 , 心灵鸡汤
  文 / 王世民
  深圳尔雅总裁 | YouCore创始人  
  着有《思维力》《学习力》《个体赋能》
  
  01
  
  从前有个书生,和未婚妻约好在某年某月某日结婚。到那一天,未婚妻却嫁给了别人。书生受此打击,一病不起。家人用尽各种办法都无能为力,眼看奄奄一息。
  
  这时,路过一游方僧人,得知情况后,决定点化一下他。
  
  僧人到他床前,从怀里摸出一面镜子叫书生看。书生看到茫茫大海,一名遇害的女子一丝不挂地躺在海滩上。路过一人, 看一眼,摇摇头,走了……又路过一人,将衣服脱下,给女尸盖上,走了……再路过一人,过去,挖个坑,小心翼翼把尸体掩埋了………
  
  疑惑间,画面切换。书生看到自己的未婚妻,洞房花烛,被她丈夫掀起盖头的瞬间……
  
  书生不明所以。
  
  僧人解释道:”看到那具海滩上的女尸吗?就是你未婚妻的前世。你是第2个路过的人,曾给过她一件衣服。她今生和你相恋,只为还你一个情。但是她最终要报答一生一世的人,是最后那个把她掩埋的人,那人就是她现在的丈夫。”
  
  书生大悟,唰地从床上做起,病愈。
  
  跟这位游方僧人相比,你安慰失恋朋友的水平是不是相形见绌呢?
  
  这就是心灵鸡汤吸引人的地方:更能让人得到安慰,接受现时现地的处境。
  
  至于这个安慰是有毒的还是无毒的,取决于你会将它用在什么地方,用到什么程度。
  
  好比**,适量用于止痛,是很好的止痛剂;用于追求幻觉的快感享受,就是**。
  
  02
  
  心灵鸡汤的三种效果
  
  心灵鸡汤因为安慰效果好,所以分享鸡汤的人很多,甚至多得有点泛滥。
  
  但按效果来分的话,这些鸡汤不外乎以下三类。
  
  ▼ 第一类:提供安慰
  
  这一类鸡汤,给人各种理由以接受现时现地的处境,从而帮人更容易从沮丧、痛苦、嫉妒等负面情绪里走出来。
  
  比如:
  
  人间没有不弯的路,世上没有不谢的花。
  
  熬过了必须的苦,才能过上喜欢的生活。
  
  人生苦短,不要计较太多,与其在纷扰中度日如年,不如在舒适中快乐生活。
  
  以前觉得,忙碌的日子就不会庸碌,于是热衷于奔波,后来发现,这才是真正的庸庸碌碌。
  
  ▼ 第二类:激发斗志
  
  第二类鸡汤,就是俗称的“打鸡血”,通过激发人的正面情绪,给人以前进的动力。
  
  比如:
  
  人生难得几回搏,此时不博何时博!
  
  梦想还是要有的,万一实现了呢?
  
  有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚。
  
  不是因为有希望才坚持,而是坚持了才有希望。
  
  ▼ 第三类:改变视角
  
  第三类鸡汤,会引导你从另一个角度看待问题,有时甚至能改变你的价值观和人生观。
  
  比如:
  
  失败是成功之母。
  
  给伤害你的人报恩吧,因为他磨练了你的心志;给欺骗你的人报恩吧,因为他增进了你的见识。
  
  没有人能打败你,只有你自己打败你自己。
  
  生活不缺少美,而是缺少一双发现美的眼睛。
  
  03
  
  心灵鸡汤的本质
  
  三类心灵鸡汤,无论哪一类,多以哲理故事或语录的形式呈现,会很贴合你现时的心境。
  
  比如,你接连遭遇挫折、万念俱灰的时候,看到了下面两句:
  
  冬天来了,春节还会远吗?
  
  黎明前的黑暗是最黑暗的。
  
  你是不是有多了一丝熬下去的希望呢?
  
  如果这样的话是由名人、大家讲出来的,那么鼓舞的效果就更好了。
  
  比如,孟子也说过“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤。”
  
  看完后,是不是对眼前挫折的承受力更强了呢?
  
  最后,再加上一个司马迁被宫刑,忍着肉体和精神的双重痛苦,撰写出《史记》的故事,是不是让你更受鼓舞了呢?
  
  心灵鸡汤之所以能打动人,本质在于它确实是一些人基于自己人生经验的提炼,在他们身上是产生了作用的。
  
  其实无论是心理咨询,还是佛家的修行,最后悟出来的东西,往往也就是心灵鸡汤。
  
  比如下面这些佛家经典禅语,跟微信朋友圈里口味正宗的鸡汤相比,你觉得有何区别呢?
  
  人生在世如身处荆棘之中,心不动,人不妄动,不动则不伤;如心动则人妄动,伤其身痛其骨。
  
  大悲无泪,大悟无言,大笑无声。
  
  春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事心头挂,便是人间好时节。
  
  命由己造,相由心生,世间万物皆是化相。
  
  只不过,这个鸡汤是修行的人自己熬出来的,是最适合他的,不一定适合你而已。
  
  正是因为这个原因,佛家讲究顿悟的禅宗,师父不会给你讲他对佛法的理解,而是一定要你自己去悟。
  
  有一段着名的禅宗公案可以很好地说明这一点。
  
  有一位禅师,每当被问及佛教的“道”如何解释时,他便竖起大拇指,一句话不说,只让人看他的大拇指。
  
  时间长了后,服侍他的小和尚也学会了这样做,有人问话时,也竖起一个大拇指。
  
  这位禅师看到后,把小和尚叫过来,飞快拿起一把刀把小和尚的大拇指给砍了下来,小和尚负痛就跑。
  
  这时禅师在后面叫了他一声,小和尚回头一看,那位禅师面带微笑,又对他竖起一个大拇指。
  
  然后,这个小和尚就顿悟了。
  
  同是一种事,经过了自身历练和没经过自身历练,其意义是大不相同的。
  
  德国哲学家黑格尔说:“一个年轻人可以说与老年人相同的话,但老年人说这句话的时候,有他一生的经验在里面。”
  
  心灵鸡汤同样如此。
  
  熬心灵鸡汤的人,这个鸡汤是他经历后悟出来的结论,短短的一句话或一个故事里,蕴含了他丰富的经验,特别是如何使用的具体步骤和方法。
  
  但只是读了鸡汤语录或鸡汤故事的你,却很难用起来,因为你没有他的这段经历。
  
  比如,我工作这么多年,悟出了一个人生道理:走自己的路,让别人说去吧。
  
  你听了后很有感触,但当你想辞职去创业,全家所有人都反对的时候,你是“走自己的路”,还是不走呢?
  
  一旦碰到具体的事情,是不是就不会用了?
  
  04
  
  心灵鸡汤的正确运用方法
  
  心灵鸡汤是不同人有用经验的提炼,因此盲目拒绝鸡汤是不对的,这会让你失去太多汲取他人智慧的机会。
  
  但光喝鸡汤又很难有效果,这也是现在大多数人反感鸡汤的原因。
  
  那怎样才能从心灵鸡汤里汲取到有用的营养呢?
  
  按下面三步来做就可以了。
  
  ▼ 步骤一:分辨鸡汤作用
  
  鸡汤主要有三类作用:
  
  ① 提供安慰
  
  ② 激发斗志
  
  ③ 改变视角
  
  当你看到一段很有道理的鸡汤语录或鸡汤小故事的时候,感动之余先别急着转发,稍微停下来想一想:这段鸡汤对我起了怎样的作用?
  
  如果是提供安慰让你安于现状的,你就要想一想:到底发生了什么事让我要安于现状呢?
  
  如果是给你激发斗志打鸡血的,你就要想一想:到底发生了什么事我需要来打鸡血呢?
  
  如果是让你换个视角看问题的,你就要想一想:到底发生了什么事让我要换个视角看问题呢?
  
  比如,看到“熬过了必须的苦,才能过上喜欢的生活”这句鸡汤,你觉得很有道理,特别想顺手就转发了。
  
  先等一等。
  
  你要先想下这段鸡汤的作用是什么?
  
  很明显,这个鸡汤是想让现在正经历各种生活痛苦的人,安于现状,继续忍受当前痛苦的。
  
  知道了这个鸡汤作用后,你还要再问“到底发生了什么事,让我认为要继续忍受当前生活的痛苦呢?”
  
  原因可能是两个:
  
  一是,我当前生活很痛苦,又不知道如何能走出来,需要一个美好的未来憧憬来安慰自己。
  
  二是,我是从痛苦生活走出来的人,这句话说出了自己的经历,所以很认同。
  
  你看,只要停一停,自问上面两个问题后,你就知道这个鸡汤是如何对自己起作用的,也就知道要不要干掉这碗鸡汤了。
  
  ▼ 步骤二:识别使用前提
  
  假如认可了鸡汤的作用,初步决定要干了这碗鸡汤后,你还要再深入一步,思考下这个鸡汤的使用前提,看适不适用于自己。
  
  虽然所有的鸡汤都是不同人有用经验的提炼,但这些经验是有使用前提和适用范围的。
  
  比如,一个只需5小时睡眠就可以保证精力的人,跟你打鸡血说“你每天起床时间距离凌晨四点有多远,你离成功就有多远”。
  
  如果你是一个需要7小时睡眠体质的人(没错,生物医学已证明,一个人需要睡多久,是天生遗传的),每晚十一点睡觉凌晨四点起床,不但不会离成功更近,反而会因长期的睡眠不足,导致大脑的认知功能永久受损。
  
  因此,在决定干下一碗鸡汤之前,你务必要先找出来它的使用前提和适用范围,再跟自己的条件对比下,看对不对症,适不适用。
  
  ▼ 步骤三:分解运用步骤
  
  所有鸡汤的共同特性是只有结论,但没有具体的使用步骤和方法。
  
  因此,确定要喝这碗鸡汤后,就要认真琢磨出正确的服用方式了。
  
  是直接大碗一举仰脖喝下,还是用汤勺一小口一小口地品,要根据鸡汤的特性和自身情况来决定。
  
  假如鸡汤是温的,你又饿得不行,那么一饮而尽最畅快;但假如鸡汤是滚烫的,又只是作为餐前开胃汤,后面还有大餐等着你,那么用汤勺品尝几口更合适。
  
  那如何才能琢磨出鸡汤正确的服用方式呢?
  
  最实用的方法就是按时间顺序画出使用步骤,以及列出每个步骤需要的输入和输出成果。
  
  比如,还以“熬过了必须的苦,才能过上喜欢的生活”为例,可以分解为下面的使用步骤:
  
  做到了以上三步,你就能正确服用适合你的心灵鸡汤了。